До Нового Года осталось 86 дней 14 часов 15 минут 21 секунда. Для тех, кто еще не «проснулся», напоминаю — будет уже 2013 год. А конец света снова отменили. Так что ничего не остается, кроме как взять «ноги в руки» и усиленно работать над собой и улучшением своей жизни…
Прошло уже 12 дней (из 99) работы над достижением своих целей.
Судя по постам единомышленников, ребята активно развиваются:
Я тоже стараюсь не сидеть на жопе. А если вдруг засиживаюсь, вспоминаю, что скоро Новый Год и у меня есть цели, которые нужно выполнить до этого момента.
Спорт
Помимо маленькой зарядки по утрам, хожу в тренажерный зал. 2 раза в неделю – жесткие силовые упражнения в тренажерном, 1 раз в неделю – тренажерка + гимнастический зал (растяжка, прыжки, упражнения на выносливость) + иногда играю в пин-понг с корешами. Пока все.
Начал качаться, стало получаться, сперва 3 раза в неделю — теперь 12! (с)
Сон
Продолжаю спать 5-6 часов. Уже 2 раза сорвался. Оправдываю себя – очень изматывался в трен. зале, мышцы болят, восстанавливаться не успевают, поэтому чувствую, что не надо вставать «так рано», отключаю будильник и сплю дальше. Боль в мышцах и сон – дело привычки. Самое главное тут отличить лень от «вообще не выспался». Проверить очень просто – надо проснуться, умыться, выпить воды, походить немного. Если недосыпание никак не дает покоя — лучше лечь поспать.
Думаю, что иногда такие срывы будут – ничего не поделаешь. Роботом я становиться не собираюсь. Если насиловать себя и заставлять вставать, во что бы то ни стало, не обращая внимания на свое состояние, то большую половину дня будешь чувствовать себя вялым, как мешок, работоспособность и эффективность мысли и реакции понижается. Зачем оно надо…
В воскресенье я могу спать сколько захочу. По-хорошему, вообще бы сделать этот день свободным от компьютера. Даже не включать… Но пока не получается. Это ли не задротство? 
Личностный рост
Что я понимаю под личностным ростом? Это духовное развитие, понимание мира и законов вселенной, развитие коммуникабельности и т.д. Прежде чем понять мир и других людей, нужно понять себя. Меняться в лучшую сторону, совершенствоваться в психологии и философии – это необходимо каждому, кто хочет быть здоровым, обеспеченным и счастливым. Поэтому, я считаю – это самый важное направление из всех, которые я развиваю в рамках этого марафона.
Читаю книжки, смотрю видео материалы на ютубе. Учителей там навалом. Любую информацию воспринимаю критично – то есть верю и не верю одновременно. Также не собираюсь зацикливаться на духовном росте и быть помешанным на этой теме.
Еще один пункт в графе саморазвитие – английский язык. В данный момент обучаюсь, слушая подкасты eslpod и, записывая незнакомые слова в блокнот. Пока уделяю английскому не много времени. Хотелось бы больше. Перед Таем я месяца три ходил на курсы. Но добираться до них мне более часа на автобусе. Туда — там час — обратно, вот уже 3.5 часа потрачено. Здравый смысл говорит, что лучше эти 3.5 часа потратить на самостоятельное обучение дома. Но, конечно заставить себя ежедневно заниматься английским хотя бы час — не просто. И домашнее задание никто, кстати, не дает.. Стараюсь
Работа
— Работа над старыми проектами ненадолго приостановлена. Хочу сделать новые. Как уже писал – первая партия – развлекательные сайты. Потом продолжу развивать старые сайты + делать новые под РСЯ.
— По поводу этого эксперимента с кино. Сайт продолжает жить. Яндекс проиндексил 27 страниц. Трафик около 500-600 уников в сутки. Продвигать сайт никак не буду. Пусть висит.
Между тем, создал еще один сайт. Сайт вышел еще более ГС, чем предыдущий. Увы, быстрый робот Яндекса его выплюнул, не успев толком пожевать Минут 5 шел трафик с Яндекса и прекратился. Зато Гугл дает 50 уников. Но это слезы. В планах еще сделать пару экспериментальных сайтов. Тогда результаты будут более ясны.
— Все ближе и ближе мысленно приближаюсь к старту работы над поздравительным сайтом, который капец как давно уже ждет своей очереди. И его очередь скоро настанет, если не увлекусь кое-чем еще…
— Доходы начали расти. Слава Богу.
— Прошло 3 недели, как я вложил бабло в ПАММ-счета. Результат за 3 недели такой:
Мой счет увеличился на 6.22%. Наблюдаем дальше…
Это интересно:
Раз. Вступает в силу закон о Нац. Плат. системе. Чё будем делать? Обсуждаем. Как я считаю – боятся нечего.
Два. Что нужно делать смолоду или как стать богатым айтишником. Полезный, мотивационный пост.
Три. Палю тему — тиц на зеркалах .narod.ru без затрат на ссылки. Из цикла как повысить тиц сайта.
На сегодня все. Всем успехов.
https://9seo.ru/wp-content/uploads/2009/08/job.swf это ты?
мУзыка очень воодушевляющая
Отличные результаты
Кстати насчет курсов — да. Времени уходит больше на дорогу, чем на курсы
Хотя одинаково. 2ч дорога и 2ч курсы
по этой причине в понедельник отдаю все документы на права
Я когда ездил, я в автобусе учил и повторял задания домашние, потом сдавал на отлично. Меня там за ботана всегда принимали
А я на права весной, наверное, повалю.
качалка не терпит пере-занятий! Полноценный сон 7-8 часов, идет рост мышц и отдых организма. 2-3 раза в неделю по 1:30 — 2:00 часа максимум.иначе только отрицательный результат.
Да ты крут, такой напор и самооценка возможна в молодые годы до 25. Ну молодец, интересно что говорят твои родители про тебя ? Как реагирует на твою зарядку с утра ? Или ты уже отделился и живешь как сео монах отдельно?
Родители спят во время зарядок. Относятся к моим занятиям хорошо, на завод не гонят
Да когда занимаешься в спорт зале нужно больше спать так как мышцы растут только во время сна и так же восстанавливаются.
Ну что я могу сказать. Со сном и спорт залом ты молодец. Я все никак не могу найти время на спорт, хотя тоже запланировал.
А я уже думал что после Тая ты Гуру в английском
Четкий, дерзкий, как пуля резкий
С личной жизнью все окуй? А то тренировки, тренировками а об этом тоже забывать ненадо. И с алкоголем как дела обстоят?
В плане пикапа не думал развиваться? Дает очень много плюсов не только при общении с девушками, но и с партнерами, и в целом людьми. Можно сказать становишься позитивнее и добрее.
Все окуй
Не курю, почти не пью. Ну по праздникам можно чуток алко…
Запрошенной темы не существует.
http://forum.profit-partner.ru/viewtopic.php?f=3&t=3242
Поправил.
Привет Александр! Я хочу узнать по Эксперименту номер три с кино — как, чем, кем прогоняешь сайт в твиттерах и прочих соцсервисах?
Привет. Тупо руками раз прогнал и все.
Хз, может я уже старый. Я не могу чисто физически спать 5-6 часов.
Сейчас спать ложусь когда хочу спать, а не тогда когда надо. Могу встать в 03.00 ночи и лечь в 18.00. Не вижу смысла в расписании. Мне кажется расписание это для рабочих, которые работают на дядю.
Есть какие-то правила для большинства людей, для тех же студентов или школьников, которых дрессируют для 8 часового рабочего дня.
Вообщем как то так.
Клуб живущих без будильника )Всегда время съезжает, но можно подстраиваться на работу под любое время суток.
Не каждому дано, согласись ) Режим для — это как параноя ) Нужно жить так, как тебе надо, а не так как требует общество )
«Нужно жить так, как тебе надо, а не так как требует общество». Мы живем в обществе и все делаем с учетом его норм и порядков. А теперь уйди от этого общества в лес. Будешь жить без компа, телека, друзей и пр. Я уверен, ложиться ты будешь с закатом, а просыпаться с рассветом. Это норма. Мы существа дневные.
Я несколько лет жил по такому принципу — усну, когда захочу, проснусь — когда захочу. Ничего хорошего в этом нет. К примеру, лег в 4, проснулся в 13.00. Чувствуешь себя «развалиной», под глазами тени, пошатался, умылся, поел, сел поработал — чувствуешь разум спит. Как-то медленно голова соображает. Понял — важные дела в таком состоянии лучше не делать, да и не хочется. Ок, займусь мелкими. Посидел, часа 3 потыкал мышкой, толком ничего не сделал. Вечереет, тут друзья звонят, зовут гулять. Пошел, погулял, туда-сюда. Уже часа 23-24. Садишься за комп, думаешь — «ща поработаю!». Час поработаешь, а там на часы смотришь — «о!, уже скоро спать. Ниче важного уже не успею. Да и мозг уже устал за день, скорость мысли замедленна».
И так каждый день. Такой хаос пзц. Как можно с таким подходом создать бизнес? Да вообще что-либо создать? Вы как хотите, а я буду наводить дисциплину, а не тупо предаваться привычкам/инстинктам.
2 и 3 абзац все прям как про меня и еще миллион вебмастеров. Но спать 5-6 часов это не выход)) Надо спать столько, сколько надо, но ложиться таки, как правильно сказано в 1 абзаце, условно «с закатом».
Но вот именно в этом основная проблема на данный момент) У нас есть электрический свет, который «продолжает наш день (С) Цой» и все блага с ним связанные. Крайне трудно выработать режим ложиться хотя бы до 24:00. Я уже раз 20-й за последние годы с этим воюю активно сейчас.
Я раньше тоже воевал, и все как-то безрезультататно. В этом году держусь молодцом…пока.. Да прибудет с нами сила!
Не выёбывайся, Вася. (с)
Имхо, режим важен для всех. Но для каждого он индивидуален: кому-то хватает 5 часов на сон, кому-то 10. Каждому нужно подстраиваться под свой организм. А то, что ты тут ещё раз показал, что не работаешь на дядю — молодец, возьми, с полки пирожок. Думаешь ты вджобываешь меньше, чем тот же офисный планктон? Просто твои 8 часов превратились в 15 (верхний пост на блоге) и без обязательных выходных.
Редко комментирую, но тут накопилось
«Офисный планктон» говорите? Да 8 часов в офисе «на дядю» гораздо сложнее чем 15 часов на себя… ИМХО, конечно…
Не плохой подитог, прямо вечный двигатель
Главное правда на саморазвитии не помешаться, а то борода отрастет, глаза блаженными станут, грязь под ногтями и в карманах пусто. Из плюсов — может теорему Пуанкаре докажешь.
Никак не уламываешься в игрушки поиграть, помогаю прокачивать силу воли
Не помешаюсь. Теорему доказывать не буду, обещаю
Личностный рост — самое важное.
Круто, у меня желание поработать возникло!
Пиши такие посты чаще.
«Протеины, витамины, супер-коктейли
Пыхчу, кряхчу всё время на пределе»
Умеешь, могёшь! Насчёт сна: если не хватает, не мучай себя. Я тут в ответе к другому комменту написал, что всё индивидуально. Видел же наверняка, что Тесла спал по 2 часа в сутки, но это не значит, что каждый так может. Даже если очень захочет
Ложись раньше, вставай позже. Пробуй альтернативные циклы сна (гугли). Я, когда чувствую, что сильно устал, а вечером надо идти в универ, практикую двухфазный цикл (сиеста) — это мои стандартные 6 часов + 1,5 часа днём, через час после обеда. Напишу в одном из следющих отчётов об этом подробнее.
Да я себя не насилую. Но и лени волю не даю. Тут главное поймать баланс. Днем спать мне очень туго. Так как если я днем засыпаю, то проснувшись через час ощущения такие, как будто я ночью вообще не спал, хочется еще пару часиков. Не умею пока днем спать как-то
Арни говорил что спать надо минимум 9 часов для восстановления мышц после тренировок, так что ни к чему эти эксперименты со сном когда качаешься.
Да, Арни крут. Я пока чувствую себя хорошо. Если буду чувствовать, что не хватает сна — буду слушать Арни.
Отличная мотивация на примере другого, пошел колупать свои сайты. статья с хабра тоже мотиивирует
Самое простое с распорядком «5-6 часов сна и не более» — начать. А вот самое сложное — жить так всю оставшуюся жизнь.
По-моему, надо все-таки понять, сколько нужно сна конкретно твоему организму, и спать именно столько, даже если это много. Недосыпая ты только гробишь свое здоровье, отбирая у него так необходимые часы на полноценное восстановление.
Понимаю. Как уже писал — насиловать себя и свой организм не стоит.
А можно отдельный пост по поводу твоего личного мнения о Национальной Платежной системе???
Я ничего по этому писать не буду. Уже все написано. http://habrahabr.ru/qa/24631/
Зря ты так со сном, особенно с учётом тренажёрки.
В тренажёрке главные три вещи:
1. занятия
2. питание
3. сон
схалтуришь в одном из пунктов и результаты будут стремиться к нулю
вместо экономии на сне лучше поработай с таймкиллерами(тв, соц. сети, т.п.)
p.s. пей комплексные спортивные витамины. дают хороший плюс к базовым скилам
Тв не смотрю уже года 4, в соц сетях не сижу. Про питание и витамины интересно, если есть грамотная статья, где об этом почитать, кинь ссылку
общая инфа
http://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=138628
(там вся ветка форума «спорт» толковая)
о витаминах
http://mankubus.livejournal.com/763805.html
ещё чуть о витаминах
http://mankubus.livejournal.com/636207.html
p.s. bb кода в каментах не хватает
Спасибо, полезно.
Вот хороший сайт по бодибилдингу, по питанию в частности
http://sportswiki.ru/
Не понимаю как возможно с 27 страниц иметь 500-600 уников в день?
Я вот тоже не понимаю, у меня сайт 2 года . Я его прокачиваю и только 500 имею, спустя 2 года, хотя тема конкурентная. Запали сайтик ну хотя бы на емейл закинь.
Просто не такие сайты делаете значит. Нормально делай — нормально будет (с)
.
Я с 11 страниц 980 имею )) и самое главное, что по основным ВЧ и СЧ я далеко за топ30
Видимо да, не такие вы сайты делаете
RaSKaLBaS, со своего сайта имеешь 980? судя по статисктие не больше 60 чел/сутки.
Привет, молодец что начал разно планово развиваться.
P.S. Насчет тиц зеркалами на народе веришь? Просто есть опыт в склейке который подсказывает что не все так сладко как указано в теме
Мне тиц не нужен так-то. Но, верю на 70%…
Привет! А как планируешь монетизировать сайты с развлекательной тематикой? Тизерами? Там тока сплошное порно…
Можно тизерами. Можно всякими баннерами, партнерок куча. Кликандеры и пр г. Кто-то даже адсенс умудряется вещать..
Привет 9seo — давно читаю твои посты, и первый раз решил оставить отзыв написать )) (точнее совет))
Чтобы высыпаться за 5-6 часов нужно чтобы был свежий воздух (при нехватке в воздухе кислорода мозг не до получает необходимой энергии и вынужден «дольше» спать) поэтому если ты живешь в большом мегаполисе (МСК, Питер и т.п. — покупай ионизатор воздуха)))
Ты когда был в Тае за сколько часов высыпался? ))
Привет! Спасибо за совет. В Тае как-то особо не замечал. Там у меня были в основном насыщенные дни. Тут сидишь много дома, а там — живешь
Ритм разный. Да я и не запаривался со сном там, поэтому точно не знаю)
Привет. А где планируешь брать поздравления на свой сайт? Заказывать написание авторских стихов? Просто в этой теме не все так просто. А сейчас еще гугл банит сайты если пришли жалобы от топовых сайтов ниши, что у ник украли контент.
Да сам писать могу. Буду покупать скорее всего. Копипаст — не вариант
Подскажи как поднять стр у контекстную рекламу гугл. Уже более 150 кликов в сутки а не выходит более 20 баксов. Категории отключал но толком не чего не получается что можно сделать.
С гугл.адсенс не работаю, к сожалению или к счастью..
Раньше ходил в тренажерку — в итоге надо было много времени на сон. Сейчас хожу на тайский бокс — удивительно, но спать стал меньше, встаю рано, так как спать не хочется с утра, чувствую себя замечательно. Вот и делаем теперь выводы
Чуть не офигел, когда тренер сказал, что, мол, так, теперь отдых пару минут, поэтому приняли все упор лежа (иногда или растяжку самостоятельно, или 20 отжиманий, или пресс, или лягушку). Через две недели тренировок уставать вообще перестал. Также перестал бояться собак (с детства боялся), поэтому больше не стою и не жду возле подъезда, пока собака со своим хозяином в лифт зайдут.
Ну а про то, что сдержанней стал — это факт. Больше меня ни в пробке никто не бесит, ни на улице, да и по щам больше никому давать не хочется.
Иван, а ноги не болят? Через год поднатоскаешься захочешь испытать свою силу, будешь лупить всех подряд
мот даже гугл))
Тоже хочу заняться единоборствами, найти бы еще тренера нормального в моем захолустье)
Иван, а я на бокс 2 недели походил, ноги передвигать не мог, так нас там затаскивали…в последний день еще по фейсу надавали жестко и я решил — лучше танцами заняться
inwebus, ты откуда?
9SEO, ноги по началу ток не передвигаются, потом привыкаешь. А фэйс со временем твердеет!
Отдохнул, теперь и работать пора. Трудный график у тебя конечно.. Хотелось бы как-то увидеть пост, чем ты занимаешь на протяжение всего дня. Ну к примеру, там что делаешь на сайтах, как распределяешь время и так далее. Было бы интересно, кто-то может для себя что-то возьмет!)
Поддерживаю Isco17, распиши весь свой день от начало до конца, про сны писать не надо. ))
Я к стати сегодня пробежал вокруг озера, благодаря 9seo.
Еще напиши пож. за какой срок получается продвинуть новый проект в топы. Типа бюджет-время-трафик по этой формуле.
Расписал тут: https://9seo.ru/dela-eksperimenty-opros/
Затея правильная, у меня вот проблемы из сном и спортом — не хватает времени ни на то ни на другое.
Было бы интересно почитать об работе над новым сайтом, так сказать от А до Я
PS поделись красным прямоугольником для борьбы из спамом
Все, надо и себе ставить какие-то цели. А то как овощ постю текста на свой унылый блог уже второй год, а результатов ноль.
Прежде всего поменять мышление. Унылый блог он от того и унылый, потому что вы считаете его унылым
Сергей красный треугольник не решит твои проблемы со спамом. Мафия купи ссылок хоть чуток, будет тебе трафф.
Как успехи 99-дневки?
Я спать нужно больше! Но это уже тебе решать.
Привет! Написал тут: https://9seo.ru/dela-eksperimenty-opros/
Ничего тут полемика получилась!
Александр, не по теме поста, — чем у тебя всплывающие подсказочки реализованы? (только не говори что WordPress Tooltips — я разочаруюсь)
Переписанный плагин Extended Explanatory Dictionary.
Спасибо, поковыряю.
Добрый день. Начал читать Ваш блог(друзья посоветовали). Открыл для себя много нового. Спасибо Вам. Прочитав данную статью тоже поставил себе цель, до нового года создать сайт, получить посетителей и начать зарабатывать на PCЯ. Работа кипит.
С Уважением.
Спасибо! Успехов Вам.
Со спортом тоже дружу. Мозги работают быстрее и лучше.
Я также занимаюсь спортом качаюсь, но правда сплю мало.
Я тоже присоединился к марафону
Если автору блога понадобиться помощь с качалкой обращайся в асю 387442383 я тебе скажу то чего ты не знаешь,уверен результаты у тебя наверняка почти нулевые) болит но не растет ) и кстати если все болит ,наврятли что то вырастет ,закон если болит значит растет ошибочен )
Я как-то пару месяцев тоже в качалку ходил, тоже всё болело, но результатов особых не было. Хорошо ходить со знающим человеком, который совет дельный дать может)
Молодчина! А я стараюсь ходить в фитнес-клуб на занятия йогой 2 раза в неделю.