Не знаю, как вам, а мне без организации вообще никак. Сначала я создал марафон, потом попутешествовал, сейчас нужно организовать себя для того, чтобы наиболее эффективно работать с сайтами, добавленными в марафон и писать посты в этот и тревел блог.

Можно сказать это первый пост, посвященный теме достижения цели, поставленной в марафоне. В ней я напишу, как организовал свое рабочее время и распорядок дня и как мне удается его придерживаться.

Как все организовано у меня

Встаю на рассвете в 6 утра (под крики петухов, пение птиц и рокот цикад это довольно просто).

В 7-7.20 начинаю работать и работаю как минимум 5 часов. Отвлекаюсь только на завтрак (в 9-10) и обед – в (12 -13).

Таким образом, примерно после двух часов я уже могу быть свободен.

Если есть какие-то запланированные дела, то заканчиваю работать, если ничего не запланировано – продолжаю. Тут для меня самое главное – это отработать 5 часов.

Зачем мне вставать в 6 утра?

Объясню, тут есть свои плюсы, и, кажется, отсутствуют минусы.

Я сейчас живу в Тае на Самуи (написал наконец-то пост). Здесь примерно: рассвет в 6, закат в 18.00. Если вставать в 10-11, то до заката остается совсем мало времени. Представьте, если работать хотя бы по 5 часов с 11, то «с работы» на улицу будешь всегда попадать во время или после заката.

Во-вторых, проверено, когда я встаю рано утром, мозг работает лучше. Да и все тело в тонусе. Когда просыпаюсь часов в 10-11 – голова «не варит», тело расслаблено, состояние тупняка и иногда сонливости. Причем не важно, во сколько лег. Хоть в 22.00, хоть в 4 утра – состояние одинаково неудачное.

По поводу того, «сколько человеку нужно времени на сон?» – спорный вопрос. У каждого разный организм и разный ритм жизни. Каждый сам для себя должен найти оптимальный вариант. Мне хватает на сон 6-7 часов (при условии, что я лег до 12).

Замечено, к примеру, когда я хожу в тренажерный зал, организм требует больше времени и не высыпается за 6-7 часов.

Я стараюсь ложиться к 22. Не всегда получается, конечно. Но, во сколько бы я не лег – правило: встать в 6 и никакой жалости:).

Еще один весомый плюс вставать рано утром и работать — никто не отвлекает. Никто не звонит, не «соблазняет» какими-то мероприятиями, не просит о помощи и т.д.

И последний положительный для меня момент – в таком режиме я нормально питаюсь. Поднявшись в шесть утра, я уже в 9 хочу еды и завтракаю. В обед еще раз ем, потом ем вечером и могу еще и четвертый раз поесть, если захочется. Плюс всякие перекуски – фрукты, чай, выпечка и т.д. Когда просыпаешься после 10, завтрак как-то пропускаешь и первая хавка попадает в утробу после 12. :)

Живу в таком режиме уже 4 дня. Пока все терпимо и интересно. Привыкаю.

Начать хотел неделю назад, но первые 3 дня не смог себя заставить встать, не смотря на несколько заведенных будильников:). И за эти 3 дня я ничего толкового не сделал – работоспособность нулевая.

Начинать что-то всегда сложно, «ломать себя», «выходить из зоны комфорта» и т.д. Но со временем, новая модель жизни станет привычкой и зоной комфорта.

Как заставить себя вставать рано утром и работать?

Увы, понимание того, что ранний подъем для нас благо не дает весомой мотивации для отрыва задницы из теплой кроватки. После звонка будильника, сонно его отключаешь, затем, в лучшем случае мозг пытается «разглядеть» состояние организма и поставить оценку «выспался», «не выспался», «ваще жопа, сплю дальше!», в худшем – вообще никаких мыслей и продолжение спокойного, безмятежного сна.

В первом случае, даже если «выспался» не всегда удается подняться с кровати. Мозг задет следующий вопрос: «А зачем вставать?» И если ответа нет или он недостаточно вразумительный, то проснуться не получается. Нужна конкретная причина для чего именно сейчас нужно проснуться.

У тех, кто работает на дядю – такой проблемы нет. Страх подвести людей, нежелание выглядеть неудачником/неуспешным в глазах людей, страх потерять работу и приобретение, связанных с этой потерей хлопот и минусов – вот что мотивирует пробудиться.

Ответственность – это тебе не пальцы в рот толкать (с)

А большинство из нас (вебмастеров, манимейкеров, оптимизаторов, программеров, арбитражников, свободных фрилансеров, трейдеров, покеристов и т.п.) не имеют над собой начальников и избалованы идеей «финансовой независимости». Порой и ответственности никакой нет. Встаю, когда хочу. Работаю, когда хочу и сколько захочу.

Вот только у бОльшего процента из этих людей проблемы с финансами и желание «зарабатывать, сколько хочу». Во всяком случае, все хотят увеличить свой доход. А для этого нужно поработать. А чтобы эффективно поработать, нужно любить свою работу, чтобы она была очень интересна и увлекательна и/или уметь организовывать себя и свой рабочий день.

Я как-то в блоге писал, что если цель – заработать бабла, но работа не интересна, и вообще ей заниматься не хочется — ничего хорошего не выйдет. Теперь сделаю поправку: выйдет, если всё правильно организовать.

Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, то это уже хорошо. Вам проще.

В закрытых блогах на сайте марафона один участник написал:

«Много работы по сайтам, а я боюсь и не знаю с какого края приступить, особенно в свете последних заявлений представителей поисковых систем… Что делать – пока неизвестно.»

У меня тоже раньше был такой ступор. Когда не знаешь что делать и с чего начать, мотивации на работу нет. Сейчас я нашел один простой метод, как избегать подобных затупов. Распишу ниже.

Вот у нас есть любая цель. Например, зарабатывать 10000 рублей в сутки.

Задаем себе вопрос: «В чём я нуждаюсь, чтобы достичь этой цели?» (какие ресурсы нужны для этого?)

Отвечая на этот вопрос как можно подробнее, у вас появятся уже более конкретные задачи. Теперь эти задачи можно поделить на более мелкие, а потом и их поделить на задачи еще мельче.

К примеру, чтобы мне добиться такой цели нужно увеличить трафик на всех своих сайтах в 2 раза. Ок. Делим на задачи: увеличить трафик на одном сайте, потом на другом, и т.д. Еще дальше углубимся. Возьмем один сайт. «Что нужно сделать, чтобы увеличить на нем посещаемость?» Тут я начинаю думать и выписывать все, что придет в голову.

Например, изменить дизайн, исправить ошибки, убрать переоптимизацию, переписать статьи, добавить какой-то контент/сервис, сделать перелинковку и т.д. Вот перед нами появились уже конкретные цели, которые можно еще дальше дробить на мелкие задачи.

В конце концов, получатся маленькие ступеньки, продвигаясь по которым мы будем приближаться к достижению своей цели. Раз дощечка, два дощечка будет лесенка (с).

Согласитесь, маленькие задачи решать проще. Пусть результат их выполнения не виден сразу, но зато теперь четко видно, что и как делать и с какой стороны подойти.

Значит так:

1. У вас в голове всегда должна быть ваша желанная цель и мелкие задачи, которые нужно выполнить сейчас для того, чтобы приблизиться к ней. Вечером можно выписывать то, что нужно сделать завтра.

2. Добавьте немного ответственности. Если вы человек слова, то пообещайте себе, что завтра проснетесь в определенный час или поработаете столько-то часов. Еще лучше пообещать это кому-то другому. Я рассказал о своем намерении некоторым друзьям: «Я начал вставать в 6 утра. Теперь каждый день я буду вставать в шесть».

Как-то раз, погуляли до часу ночи. Подруга меня спросила: «Сегодня тоже в 6 встанешь?». «Да, конечно», – ответил я.

Теперь выбора нет. Мало того, что я хочу встать, так я еще и пообещал. Звонит будильник. Я просто должен встать. Если не встану – значит я слабак, да еще и проотвечался :)

Я вспоминаю, как мы ездили на рыбалку с друзьями. Нужно было проснуться в 4 часа и это было довольно просто. Потому что: рыбалка это интересно и я обещал.

Это, кстати, и есть одна из причин, по которой я организую марафоны, да и вообще веду блог. Мне проще работать, когда есть ответственность. Я пообещал читателям, что буду пытаться достичь цели, что буду развивать сайты и писать обо всем этом в блоге. Именно это меня и мотивирует на действия.

3. В момент, когда вы проснулись (от будильника, например) нужно сразу встать. У вас же есть для чего. Не «ведитесь» на просьбы поспать еще 5-10 минут. Или мозг может вам сказать «Братюня, давай сегодня поспим. Успеем мы сделать все, куда торопиться то? Зачем себя насиловать?!». Обычно, такие диалоги до добра не доводят)). Просто волевым усилием надо подняться и пойти в душ.

Раньше я специально оставлял телефон (там будильник) подальше от кровати. Хочешь, не хочешь, а придется встать, чтобы его отключить. Главное не ложиться снова.

Вот, в общем-то, и все, что нужно. Поначалу будет трудно. Но потом это войдет в привычку.

Заметил за собой, что когда встаю в 6, то примерно в 15.00 наступает «отключение мозга», он начинает просить поспать и совершенно не хочет действовать. Особенно писать ничего не выходит. Пока не знаю, во сколько он снова включается… если вообще включается сам (надо проверить).

Как взбодриться, если рубит в сон, а надо работать?

У меня на этот счет есть своя пара простых рецептов:

1. Физические упражнения, затем прохладный душ. Я, например, люблю отжиматься. Четыре подхода отжиманий по 20 — хватает. После этого чувствуешь прилив сил и бодрости. Не зря же зарядку назвали «зарядкой» (она реально заряжает энергией).

2. Хороший пуэрчик. Кружечек пять. Пуэр действует на меня как тонизирующее. Попив его вечером, я очень долго не могу заснуть. Могу вообще всю ночь не спать. Поэтому лучше его пить утром или днём. После чая мысли четкие, ясные, в голове появляется куча идей. Идеальное состояние для работы за компом для меня.

Пуэр

Вообще, чай этот довольно полезен и оказывает благоприятные действия.

Могу согласиться с этими пунктами (остальное – хз):
— уменьшает сонливость;
— успокаивает дух (нервы), помогает взять себя в руки, сосредоточиться;
— делает глаза зоркими и взор ясным;
— проясняет сознание, делает ум ясным;
— способствует пищеварению;
— успокаивает дыхание;

Покупаю его тут в Тае (привозят из Китая). Стараюсь пить его не чаще 2 раз в неделю. Не думаю, что пить пуэр каждый день – это хорошая затея. Во-первых, организм должен отдыхать и жить большее время в своем нормальном состоянии, а не в измененном под действием каких бы то ни было веществ. Во-вторых, не хочу привыкать к его действию. Мне кажется, что чем реже пьешь его, тем круче он «вставляет».

Резюмируя все вышеописанное, вот мой план:
— Встаю в 6 утра (во сколько бы не лег).
— Работаю минимум 5 часов в сутки (максимум ничем не ограничен).
— Питаюсь 3-4 раза в сутки.
— Тренажерный зал 2-3 раза в неделю.
— Зарабатываю овэр $10к в мес.

Кто со мной?:)